Consejos Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

“Consejos”

10.09.2015

Cómo tener unos labios perfectos

labios perfectos

En la entrada anterior hablamos sobre que no debíamos hacer cuando teníamos los labios resecos. Con esos consejos evitábamos empeorarlos, pero hoy vamos a hablar sobre cómo tenerlos perfectos, porque no es lo mismo no empeorarlos que tenerlos perfectos. Seguro que cada una tienes sus trucos que le funcionan genial, pero para las que se vuelven locas intentando encontrar algún remedio que le funcione seguro que hoy encontramos su remedio.

La crema hidratante es el mejor aliado de nuestros labios. Debemos aplicar cremas hidrantes en los labios hasta varias veces al día, ya que les proporcionará humedad y grasa. En verano, cuando os echéis protector solar, que no se os olviden vuestros labios ya que estos también están expuestos al sol. …Seguir leyendo esta entrada.

03.09.2015

Qué no hacer cuando los labios están resecos

labios

Los labios son una parte importante de nuestro cuerpo, es la entrada a todo lo que entra a nuestra boca, el primero que prueba la temperatura de las cosas por ejemplo, y por ello deben de estar siempre perfectos. Están siempre expuestos tanto a las altas y a las bajas temperaturas. Tanto cuando hace frío como cuando hace calor los labios se resecan mucho debido a que la piel de los labios es muy delgada. Vamos a daros algunos consejos para mostraros lo que no debéis hacer cuando tus labios están resecos. …Seguir leyendo esta entrada.

25.06.2015

Cómo evitar la acidez de estómago

acidez estomacal

Son muchas las personas que sufren acidez estomacal. Se trata de una irritación del esófago causada por la acidez del estómago. Tenemos muchos consejos y remedios naturales para aliviar estos síntomas tan molestos que sufren miles de personas. ¿Quieren saber cuales son?

En primer lugar deben saber cuáles son algunos de los alimentos que producen la acidez de estómago para intentar evitarlos en su gran mayoría.

·Bebidas alcohólicas

·Bebidas con cafeina …Seguir leyendo esta entrada.

28.05.2015

Evita el estreñimiento

evitar-estrenimiento

El estreñimiento es un problema que se caracteriza por la dificultad para evacuar. Este problema afecta a uno de cada cinco españoles y sobre todo a mujeres y mayores de 65 años.

Este problema surgen por una mala alimentación, comer deprisa, una vida sedentaria, comer poco en le desayuno y mucho en la cena, beber poco, tener sobrepeso o incluso lo pueden provocar algunos medicamentos.

Existen formas para evitar tanto que tengamos estreñimiento como tratarlo si lo estamos sufriendo. Hoy os vamos a dar algunos consejos y remedios naturales para que vayáis regularmente al baño y no tengáis problemas.

· Desayunos completos y altos en fibra. Puede optar por un desayuno variado con cereales y frutas, con proteínas como el huevo, el queso o el jamón- Ademas de líquidos, un vaso de leche, un zumo o simplemente agua. Incorporar el salvado.

· Ejercicio físico: Es bueno realizar ejercicio diario. No es necesario un entrenamiento duro, una buena caminata, subir por las escaleras en lugar de coger el ascensor… le ayudará.

· Frotarse el vientre con aceite de oliva. Masajear en sentido de las aguas del reloj el vientre con un poco de aceite

· Pulpa de aguacate. Es bueno tomar todos los días un par de cucharadas de este alimento.

· Pan integral. Sustituir el pan normal blanco o de molde por el integral.

· Evitar alimentos que estriñan. Es el caso del plato, la manzana, las zanahorias, el arroz, o la bollería. Existen muchos alimentos que favorecen el ir al baño como el salvado, la linaza, ciruela, higo, pera, papaya, miel o avena.

Con estos trucos pueden evitar los laxantes químicos que venden. Estos remedios naturales le ayudarán a sentirse mejor. ¿Saben algún truco más?

28.01.2013

Los 4 secretos de un maquillaje perfecto (II)

Continuamos revisando algunos de los secretos que puedes utilizar al maquillarte y que debes conocer para sacar lo mejor de ti y realzar todo tu encanto natural. Aprender a maquillarse utilizando de forma adecuada cada uno de los productos te ayudará a conseguirlo de una forma rápida y sencilla.

Ojos de película: Si tu maquillaje es para lucir durante el día y prefieres un maquillaje natural, utiliza sombras en colores claros y poco perlados. Sobre las pestañas aplica una mascara de color marrón si tus ojos son claros y de color negro si son oscuros. A continuación define las cejas con una sombra del mismo color rellenando los posibles huecos.
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05.08.2011

Consejos básicos para proteger la piel de tu bebé (I)

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La piel de un recién nacido es realmente delicada y se debe prestar atención a detalles que generalmente como adultos ya hemos dejado de lado; ponte al día sobre como cuidar la piel de tu bebé, a continuación te facilitamos algunos consejos básicos a tener en cuenta:

Baño diario: aunque aún no se le haya caído el cordón umbilical es necesario bañarle todos los días, pero siempre teniendo en cuenta que el baño no debe durar más de 2–3 minutos.

Temperatura del agua entre 32 y 36ºC: comprueba siempre la temperatura antes del baño utilizando un termómetro (debe estar entre 32 y 36º), si no dispones de grifo mezclador para evitar quemaduras es mejor poner primero el agua fría y luego la caliente.

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17.08.2010

Recomendaciones para tratar los eccemas y la piel seca

Los eccemas en la piel suelen aparecer y sin querer terminamos lastimándonos debido a la picazón que estos provocan en algunos casos, por eso es muy importante tener algunos cuidados para proteger la piel, principalmente en los casos en que la piel sea muy seca.

Todos los remedios sean caseros o no, para tratar esta clase de afección, tienen el mismo fin que es el de  reconstituir rápidamente la piel conservando su humedad, tratando de atraer el agua de la atmósfera o evitando que la misma se evapore de la dermis.

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17.07.2010

Remedios caseros contra los problemas de prostata

La próstata es un órgano muy importante del aparato reproductor masculino, y esta presenta varios síntomas que se producen por ciertas patologías o enfermedades que pueden llegar a perjudicar a la misma.

El aumento del tamaño de la próstata es uno de estas patologías que puede sufrir, también encontraremos la formación de tumores, la prostatitis, que es una inflamación, y que muchas veces viene acompañada de fiebre, molestias al orinar y dolor en la parte baja del abdomen.

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08.07.2010

Remedios caseros para bajar el colesterol

remedios caseros para bajar el colesterol

Todas las personas que sufran de trastornos dislipidémicos, como triglicéridos y colesterol alto, tienen que acudir a su especialista de confianza para que les mantenga una dieta que cuide su alimentación, para complementar el tratamiento que nos de el medico les traemos una serie de consejos naturales.

Para bajar los niveles altos de colesterol en la sangre recomendamos consumir a diario infusiones de hierbas como tilo o cola de caballo, debido a que estas poseen un efecto vasodilatador y sedante además de silicio que beneficia la regeneración de las fibras elásticas que recubren las paredes arteriales.

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15.06.2010

Recomendaciones y consejos para mantener nuestro peso

Las personas preocupadas por mantener su peso se multiplican dia a dia, esto se debe a que los niveles de sobrepeso en la población están aumentando de forma muy rápida y constantemente.

Es por esto que les traemos varios consejos para mantener la línea evitando el sobrepeso. Estos consejos pertenecen a la doctora Garrido, médica biólogica, ganadora del Premio Mundial Hans Reckeweg.

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