Salud y medicamentos Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

Cuando se sufre un infarto cerebral (o ictus) no se produce dolor como es el caso de un infarto de miocardio pero esto no quiere decir que no sea una urgencia medica grave, es imprescindible actuar lo antes posible para salvar el tejido cerebral y nunca deben pasar más de tres horas desde los primeros síntomas hasta su tratamiento. 

Se suele decir que “el tiempo es cerebro” por lo que es muy importante conocer sus síntomas de alarma que pueden ayudarnos a detectarlo y siempre tener en cuenta que todos ellos aparecen de manera brusca y sin previo aviso:
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Hasta hace unos años la incontinencia urinaria era un problema que se soportaba de forma silenciosa sin ponerle ningún remedio, algo que en la actualidad tiende a desaparecer gracias tanto a las medidas que se toman para prevenir el problema como a los últimos tratamientos (fármacos y técnicas quirúrgicas).

La incontinencia urinaria la sufren más frecuentemente las mujeres debido a la presión y cambios provocados en el aparato urinario durante los embarazos. Afortunadamente este problema hoy en día se ha visto reducido en gran medida gracias a la prevención, ya que durante el embarazo y el post-parto se informa y prepara a la mujer realizando los ejercicios y practicas necesarias para evitarlo.
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Ya sabes que es muy sano tomar una copa de vino al día, y es que el vino es saludable siempre y cuando se tome con moderación y con algo de comer. Algunos estudios afirman que tomar una copa de vino cada día ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, así como otras enfermedades como la diabetes, la osteoporosis o la demencia.

A continuación vamos a ver algunas ventajas que tiene tomar una copa de vino al día. Además os invitamos a visitar esta web, tanto para vino para empresas como para particulares. …Seguir leyendo esta entrada.

Gran parte de nosotros reconocemos la importancia de la dieta en nuestra salud, y aunque conocemos que lo mejor es comer cinco porciones de frutas y verduras cada día; la mayoría, este consejo no lo seguimos. El resultado es que con la alimentación no obtenemos todos los nutrientes que nuestro organismo necesita, por eso no debe sorprendernos que las ventas de suplementos se hayan disparado en los últimos tiempos.

Hace apenas unos años la mayoría de nosotros tomaba algún suplemento si el médico nos lo recomendaba o en caso de las mujeres si estas estaban embarazadas, pero hoy somos muchas las personas que acudimos a este tipo de remedios para superar desde un simple resfriado a síndromes premestruales; a continuación te mencionamos los minerales y vitaminas de pies a cabeza.

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La leche de soja cuenta con proteínas de alto valor biológico y que, aunque no posee la misma cantidad de proteínas que la leche de vaca, se puede considerar un verdadero alimento. Contiene vitaminas B, C y D y oligoelementos como el magnesio, el fósforo y el calcio, ademas de fitoestrógenos, carbohidratos y lípidos. A continuación revisamos algunas de sus propiedades:

- Ayuda a prevenir los problemas de corazón: las asociaciones el corazón animan al consumo de grasas poliinsaturadas como las de la soja y el maíz para prevenir los problemas del corazón y del aparato circulatorio en general.

- Controla los niveles de azúcar en sangre: los hidratos de carbono presentes en la leche de soja son de absorción lenta por lo que son muy recomendables para las personas con diabetes. …Seguir leyendo esta entrada.

El selenio es uno de los antioxidantes más potentes que nos puede ayudar para luchar contra el envejecimiento y el deterioro celular. Los antioxidantes son compuestos que protegen al organismo de la destrucción que llevan a cabo los radicales libres.

Entre los antioxidantes más importantes ademas del selenio se encuentran el zinc y las vitaminas A, C, E y B6. Precisamente el selenio, aunque es uno de los antioxidantes más potentes, es uno de los menos conocidos.

El selenio es un oligoelemento vital para la salud y se podemos encontrar en mayor cantidad en la carne de ternera, los cereales, la leche y los mariscos y en una proporción más baja en frutas y verduras. Ademas de consumir estos alimentos, en el mercado puedes encontrar preparados que pueden ayudarte a completar las necesidades diarias de una forma mas cómoda.
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Los expertos en técnicas curativas tradicionales indias (concretamente en la medicina ayurvédica) han realizado profundos estudios sobre como resolver los problemas de ansiedad. Han llegado a la conclusión de que la planta llamada centella (cuyo nombre científico es Centella asiática) puede ayudar a combatir de forma natural los diferentes problemas de ansiedad.

La revista “Journal of Clinical Psychopharmacology” ha corroborado este estudio determinando que la centella actúa directamente sobre el sistema nervioso central produciendo un gran efecto de relajación. Debido a esta propiedad la centella puede ser de gran utilidad en casos de ansiedad, estrés, ataques de pánico e incluso podríamos decir que ayudar a mejorar la capacidad memorística.
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Gran parte de las personas afectadas por el estreñimiento moderado, suave o tendencia a padecerlo, mejora su estado al incorporar en sus dietas alimentos con fibras, las cuales nos ayudan a acelerar nuestro transito digestivo y optimizar la evacuación, aunque debemos beber mucha agua, aunque en ocasiones los fármacos suelen ser efectivos, la dieta es la mejor medicina a largo plazo.

Esta afirmación que parte de la mayoría de los especialistas, resulta cierta sustancialmente en el caso de que nuestro estreñimiento sea moderado o suave, ya que los de tipo severo requieren de consulta medica. Los médicos hasta hace poco consideraban que la fibra soluble permitía reducir el colesterol sin creer que tuviera demasiados efectos sobre el tracto digestivo.

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La toxoplasmosis es una infección trasmitida por un protozoo denominado toxoplasma gondii. Es una enfermedad que en condiciones normales puede ser prácticamente imperceptible, sus síntomas mas habituales son dolor de garganta, fiebre, dolores muscules y cansancio en general por lo que podría confundirse con un simple resfriado.

Sin embargo, en el caso de contraer esta enfermedad durante el embarazo puede transmitirse al niño y causarle importantes secuelas físicas y neuronales (alteraciones en la retina, anemia e ictericia, calcificaciones intracraneales, microcefalia o trastornos neurológicos severos).
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En primer lugar vamos a definir estos dos términos que con frecuencia se confunden; la intolerancia a un alimento es una situación tras la ingestión de un alimento concreto produce en nuestro organismo organismo efecto indeseados, la alergia sin embargo es una de las posibles causas de la intolerancia.

La alergia produce una reacción anormal ante una sustancia que, en principio, no es dañina para el organismo, se produce cuando el sistema inmunitario no funciona correctamente y responde de forma incorrecta a ciertos alimentos o ingredientes contenidos en los mismos. También es posible desarrollar alergia a antígenos de otro origen como el polen de las plantas, el pelo de los animales o los ácaros contenidos en el polvo.
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