Calambres musculares Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

16.09.2013

Calambres musculares

hierbas-para-curar-los-calambres-musculares2Cuando uno de los aproximadamente 505 músculos que forman parte de nuestro cuerpo humano se fatiga, nos manifiesta su queja en forma de pequeños pinchazos o calambres; además de la fatiga muscular, las causas más frecuentes pueden ser alteraciones de la circulación en la sangre, como varices en los músculos de las piernas o problemas de tipo psicológico, como nervios, ansiedad, etc.

Si tienes problemas de circulación sanguínea, tómate todos los días antes de las comidas una cucharada de miel, evita igualmente los trabajos excesivos en días calurosos y las sobrecargas, aunque existe también un remedio casero para ello, sólo necesitas una cucharada de aceite de clavo y una de aceite de oliva, su empleo también es muy sencillo.

Cuando sientas esos molestos calambres mezcla el aceite de oliva y el de clavo y masajea la zona afectada ejerciendo una ligera presión y realizando círculos, con ello incrementarás la llegada de sangre y calmarás las terminaciones nerviosas que facilitan su dolor; también existe otro remedio antiguo de carácter preventivo para evitar que los molestos calambres aparezcan, simplemente consiste en llevar en el bolsillo la mitad de un corcho de garrafa o un trozo de los de botella; aunque la manera de prevenir los calambres de forma más eficaz es realizar a diario un poco de ejercicio.

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