Las claves de una dieta sana Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

13.03.2009

Las claves de una dieta sana

(estarbien.com) Son muchas las personas que en algún momento se han propuesto llevar una dieta sana con mejores o peores resultados. Pero una dieta sana no sólo debe prestar atención a la variedad, sino también a la cantidad, logrando un balance óptico entre los diferentes alimentos para que no se desplacen unos a otros. Y a la hora de encontrar las claves de las mejores dietas, las investigaciones también han demostrado que las más adecuadas son aquellas que se basan principalmente en el consumo de alimentos de origen vegetal, vigilando el consumo de los de origen animal, también necesarios.

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