Comer cinco veces al día para una dieta equilibrada Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

29.05.2009

Comer cinco veces al día para una dieta equilibrada

(mujeraldia.com) Según los expertos, una buena manera de controlar el apetito evitando “picar” entre horas y hacer poder cuidarnos a la vez que llevamos una dieta sana y equilibrada es realizar cinco comidas al día. Y es que del desayuno, la comida y la cena es importante realizar una pequeña comina a media mañana y merendar por la tarde. Esto nos ayudará a llegar a las principales cominas con un apetito más moderado.

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