Los frutos secos y una dieta sana aliados de nuestra salud Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(elmundo.es) Según un estudio español publicado recientemente, llevar una dieta sana rica en frutas, verduras y pescado y además acompañada de unos cuantos frutos secos diarios puede resultar muy beneficiosa para nuestra salud. Y es que según este mismo estudio, comer de forma habitual frutos secos como avellanas, almendras o nueces puede ser incluso más beneficioso que el aceite de oliva.