Los españoles no toman suficiente líquido Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(Websalud) Aunque todos sabemos que una buena hidratación es fundamental para gozar de una buena salud, parece que no se lleva a la práctica, ya que según estudios recientes, el 50% de los españoles no ingieren la cantidad de líquido adecuada diariamente. Esperar a beber cuando ya tenemos sed lleva implícito que nuestro organismo ya ha experimentado cierto grado de deshidratación.