La Pirámide del Ejercicio Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

09.10.2008

La Pirámide del Ejercicio

(elmundo.es) El Gobierno de Estado Unidos acaba de dar a conocer las nuevas y actualizadas recomendaciones sobre la práctica de ejercicio para adultos y niños. Para los adultos es recomendable dos horas y media semanales de ejercicio mientras que para los niños una hora de carreras y juegos.

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