El Tai Chi mejora tu circulación Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

08.07.2013

El Tai Chi mejora tu circulación

tai-chi-chuan-ejercicio-y-meditacionMejorar la salud de tu mente y cuerpo es la finalidad del Tai Chi, una disciplina que se ha extendido por los gimnasios de nuestra geografía, sus efectos son; fortalece los pulmones, mejora la circulación y elimina el estrés. Los ejercicios de este peculiar arte marcial se caracterizan por una ejecución pausada que exige una gran concentración mental y en la que se aúnan beneficios psicológicos y físicos.

Este arte favorece la circulación interna y la captación del Chi, la energía interna que circula por el ambiente y cuya asimilación nos provoca una mejora de todas nuestras funciones orgánicas y una mejora de nuestro autocontrol, esto la convierte en una adecuada especialidad para la preparación al parto, ya que con sus ejercicios se logra un doble objetivo; preparar al cuerpo para el esfuerzo físico y ayudar a la mente a controlar esa situación.

A continuación te mencionamos 9 razones para probarlo:
– Mejora la circulación pausando el ritmo cardiaco.
Agudiza los sentidos, ya que estimula el sistema nervioso.
– Tonifica los órganos internos activando sus funciones.
– Estimula la digestión regulando el metabolismo.
– Refuerza los huesos, articulaciones y músculos.
– Consigues una mayor armonía, flexibilidad y equilibrio.
– Asegura la longevidad si lo practicas habitualmente.
– Elimina el estrés y alivia las tensiones.
– Fortalece los pulmones con la respiración completa.

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