- Estrógenos: Estimulan el crecimiento de las neuronas, mejoran la función cognitiva y el aporte de sangre al cerebro.
- PS (fosfatidilserina): Es una sustancia que se encuentra de forma natural en las neuronas y que va disminuyendo con la edad, además de potenciar la memoria estimula la liberación de los neurotransmisores y las acciones de los receptores celulares.

- Ácidos grasos omega-3: Son claves en el funcionamiento cerebral,  en especial el ácido docosahexanoico (DHA) y están presentes sobre todo en los aceites de los pescados azules.
- Ginkgo biloba: Esta planta es un excelente aliado para nuestro cerebro ya que dilata sus vasos sanguíneos favoreciendo el aporte de sangre a este órgano.
- Huperzina A: Es una sustancia natural aislada de una clase de musgo que mejora la memoria, la atención y concentración; ademas invierte la perdida de memoria en pacientes con arteriosclerosis cerebral y restaura la función cognitiva.

Brasil se encuentra en esta época con que la mitad de su población tiene sobrepeso y, siendo un país donde la preocupación por el estado físico es casi enfermiza, podemos suponer que este dato no ha sentado muy bien al gobierno.

El estudio ha sido realizado mediante entrevistas a unos 55000 ciudadanos adultos de todo el país durante el pasado año de 2011 (menudo trabalho), mostrando los siguientes datos:

- La cantidad de ciudadanos brasileños con sobrepeso pasó del 42,7% en 2006 al 48,5% en 2006. Además, la tasa de obesidad ascendió de 11,4% a 15,8% en el mismo año.

- Los hombres con edades comprendidas entre 35 y 45 años y mujeres entre 45 y 54 años, son los grupos en los que mas afecta el sobrepeso, con un 63% y 55,9% respectivamente.

- Entre los jóvenes (de 18 años a 24 años), se encuentra con que el 30% de los hombres y el 25% padecen sobrepeso.

- Solo el 40% del sexo masculino y el 22% del femenino ejercitan su cuerpo de forma regular.

Estos datos han preocupado el ministro de Salud brasileño Alexandre Padilha, el cual ha indicado que tomarán medidas para prevenir que los niños y jóvenes lleguen a convertirse en obesos ya que, esto supondría para el país una situación similar a la que podemos encontrar en Estados Unidos.

El principal problema podría ser el hecho de que aproximadamente una tercera parte de los brasileños consume alimentos con una fuerte carga grasa y beben bebidas azucaradas con una frecuencia mayor a la debida

Volvemos a poner el arroz en la ensaladera, añadimos la leche, 50 g de azúcar y el sobre de azúcar con la vainilla mientras vamos removiendo; a continuación tapamos con un film perforado y volvemos a cocer con la función micro durante 10 minutos más si nuestro microondas tiene un potencia de 600w.

Dejamos reposar los ingredientes unos 10 minutos y a continuación vamos incorporando a la vez que removemos las yemas de huevo para que se vayan mezclando, una vez este todo bien mezclado vertemos el arroz con leche en la fuente para servir, colocamos los albaricoques escurridos y los recubrimos con la jalea de membrillo; lo ponemos en el frigorífico unos minutos para que se enfríe y ya tenemos un postre para tomar por la noche o el fin de semana.

A continuación taparemos con un film perforado y coceremos con la función micro unos 8 minutos si nuestro microondas tiene un potencia de 850 o 900 w; pasado este tiempo retiraremos la fuente del horno microondas. Mientras tanto enharinaremos los osso bucco y los doraremos en una sartén con aceite.

Una vez estén dorados los pondremos en la fuente con el resto de ingredientes y lo volveremos a tapar con el film perforado, lo coceremos con la función micro unos 8 minutos si nuestro microondas tiene un potencia de 850 o 900 w; cuando los ingredientes estén a media cocción les daremos la vuelta y dejaremos que terminen de hacerse. Pasado el tiempo de cocción retiraremos la fuente del microondas, espolvorearemos con perejil picado y serviremos.

También podemos seguir una dieta mas limpia con alimentos crudos con perejil y clorofila, alga chlorella o rábano negro.Así que si sufres por tu olor de pies, mezcla hamamelis destilado y unas 40 gotas de un aceite esencial microbiano (lavanda o ciprés), échalo en un pulverizador y aplicatelo dos o tres veces al día; veras como en poco tiempo tu olor de pies va disminuyendo.

Si eres de las personas que te gusta cuidar mucho tu higiene dental y utilizas dentífricos u otros productos para mantenerlos limpios, las fresas pueden ayudarte. Y es que esta fruta tan sabrosa posee propiedades blanqueadoras de los dientes y son especialmente eficaces en personas que beben mucho café, puedes masticarlas o aun mejor, frotarte los dientes con el zumo recién exprimido. Lo ideal es que lo hagas con fresas que estén muy maduras y luego te los laves con agua  fría.

El interés por el medio ambiente de Remica es evidente, por eso ofrece distintos servicios a los clientes que están preocupados por él. Desde la calefacción hasta el agua caliente sanitaria, todo para mejorar la calidad de vida de sus usuarios, tanto en las comunidades de vecinos como en edificios comunitarios.

Los clientes de la compañía son siempre escuchados, puesto que esto permite que la empresa mejore sus servicios. También ofrece programas de formación que tienen como objetivo innovar en el diseños y en el calculo de las instalaciones que precisan, y también en el mantenimiento. Cuidan de cada detalle e incluso el servicio de posventa que es intachable.

Pero lo que realmente le importa a la compañía es el ahorro energético, por que el ahorro repercute en la economía de los clientes y también en la buena salud del medio ambiente. Entre las medidas de ahorro que pone en marcha Remica están relacionadas con la instalación óptima, desde evitar pérdidas hasta las emisiones de CO2.

Y es que Remica apuesta muy fuerte por la energía del futuro, que no es otra cosa que el ahorro.

Los resultados de este estudio se han publicado en “Nutrition Reviews” y lleva como nombre “Relación entre el consumo de pan, el peso corporal y la distribución de la grasa abdominal”. En él se evalúan los patrones de alimentación que incluye el pan y que se asocia al sobrepeso.

Los investigadores analizaron aquellos artículos que se han publicado durante los últimos 30 años sobre los patrones dietéticos donde se incluida el consumo de pan y su asociación con la obesidad.

Los resultados de dicho análisis determinaron que el grano entero de pan no influyen positivamente en el aumento de pan y puede ser beneficioso para el estado ponderal. También se ha concluido que el pan refinado tampoco influye de manera negativa en el peso corporal, mientras que los cohortes están relacionados con el exceso de grasa abdominal.

Por lo que los expertos recomiendan no reducir el consumo de pan en la dieta, ni tampoco cuando se hace dieta. Pero lo que si hay que reducir es el consumo de azúcares y dulces.

Desde la compañía creen que desde la formación se puede llegar a actuar en todos los ámbitos, y es que para ello es fundamental informar bien a los profesionales de la salud para que sean ellos los encargados de decir a la población la necesidad de una buena hidratación para estar bien de salud. Para ello la marca se ha marcado como objetivo colaborar para mejorar la calidad de vida y ha colaborado en diferentes jornadas y ha realizado distintas acciones con este fin.

Aquarius a colaborado junto con el Consejos General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos en la elaboración de “Pautas de hidratación con bebidas con sales minerales“. Además la marca ha distribuido más de 300.000 “Decálogos de la hidratación”, ha repartido en 38 residencias más de 18.000 botellas de Aquarius y a elaborado la newsletter “Update de Rehidratación”, entre otras muchas cosas.

La compañía también apoya la formación continuada, por ello Aquarius ha realizado cuatro ediciones consecutivas de la Jornada Aquarius de Formación en Gastroenterología, dirigida a médicos internos residentes que quieren ampliar su formación en este sentido. Además se ha desarrollado actos concretos en congresos y cursos de formación para que tanto pediatras como los centros de Atención Primaria conozcan las pautas para mantener una hidratación óptima diaria.

Pero las acciones de Aquarius no se centran únicamente en la hidratación, sino que también quieren transmitir un mensaje sobre la necesidad de una vida saludable y el desarrollo de una actividad física.

En este sentido Ángela Vázquez, directora de unidad de las bebidas no carbonatadas de Cocal-Cola Iberia, ha destacado que Aquarius es algo más que una bebida de sales minerales, ya que además de hidratar gusta a la gente.

Los síntomas más característicos son dolor y ardor en el abdomen, los cuales suelen presentarse durante las comidas y pueden ir acompañadas de nauseas, vómitos, perdida de apetito y peso. Hasta hace poco se pensaba que el mejor tratamiento para la ulcera eran los antiacidos, pues se creía que sus origen era el exceso de comidas fuertes o picantes, café, tabaco o alcohol; pero el origen real reside en la bacteria Helicobacter pylori.

Los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos en colaboración con la Asociación de Gastroenterologia han dictado unas pautas para el tratamiento de las ulceras, debido a que con un solo medicamento no se obtienen todos los resultados deseados.  El método más efectivo por el momento es el empleo durante dos semanas de subsaliciliato de bismuto, metronidazol y tetraciclina; pero todo esta siendo sustituido por dos antibióticos (omeprazol y claritromicina) mas un inhibidor de la bomba de protones.

¿Cuáles son los síntomas de fatiga mental? Los síntomas asociados a esta enfermedad son varios desde cefaleas hasta mareos o sensación continua de cansancio, además de fatiga ocular y trastornos en el sueño.

La fatiga se produce cuando hay un demasiada carga mental, el ritmo de trabajo, la tensión, el esfuerzo, todo ello afecta.
¿Cómo prevenir la fatiga mental en el trabajo?

Cuando tenemos sensación de fatiga es que necesitamos un descanso para que nuestro organismo vuelva a ser el mismo. Para evitar que aparezca la fatiga mental, tenemos que organizar y mejorar los hábitos de alimentación, descanso y ejercicio. También podemos completar nuestra dieta con un complemento vitamínico que contenga guarana, un ingrediente muy beneficioso para la mente, ya que incrementa la concentración, la memoria y la atención, y disminuye la sensación de fatiga.

Además en el trabajo debemos organizar bien nuestras tareas, y también tenemos que marcarnos objetivos diarios en el trabajo y dejar las cosas terminadas.

También es muy importante tomarse un descanso durante la jornada, ya que nos ayudará a desconectar de nuestras funciones.