Reeducación corporal, evita las malas posturas Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

30.07.2010

Reeducación corporal, evita las malas posturas

Reeducación corporal

La reeducación corporal es una técnica media la que se nos enseña a tomar consciencia de nuestro cuerpo mediante posturas de tratamiento y ejercicios de respiración y tonificación. De esta forma se intenta educar al cuerpo para evitar las constantes malas posturas al que le sometemos.

Los beneficios de este método son muy evidentes desde los primeros días en que se inicia la técnica; mejora de movilidad y flexibilidad muscular, alivio de tensiones de espalda y cervicales, efectos muy positivos sobre problemas de ansiedad, depresión e insomnio y mejora del equilibrio y alineación corporal.

La reeducación corporal se basa en tres principios fundamentales:

Individualidad: no existen dos formas idénticas de tratar un problema, cada persona es diferente.

Casualidad: para solucionar un problema no se debe trabajar sobre los síntomas sino buscar y tratar la causa.

Globalidad: se trata el cuerpo como una sola unidad y en su globalidad se buscan las causas y las soluciones.

Esta técnica aplica las mas novedosas investigaciones de especialistas en los campos de osteopatía, fisioterapia y medicina, gozando cada vez de mayor aceptación.

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