Practicar ejercicio adecuadamente Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

05.02.2007

Practicar ejercicio adecuadamente

(Diario Montañés) Que el ejercicio físico es vital para mantener en forma nuestro cuerpo y gozar de buena salud es algo que todo sabemos, pero lo cierto es que sólo un 12% de los españoles practica ejercicio de forma adecuada. Y lo malo de todo esto es que no todo el mundo que práctica ejercico lo hace de manera adecuada, teniendo en cuenta aspectos como duración, frecuencia e intensidad. Es por ello que los expertos abogan por prescribir programas de ejericio físico a los pacientes como forma de prevenir y tratar enfermedades a la vez que se aumenta la calidad de vida.

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