Nadar en verano Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

13.08.2015

Nadar en verano

nadar

En verano son muchos los que dejan de hacer ejercicio, tanto de salir a correr, como de ir al gimnasio o academias de baile, entre otros ejercicios. Pero el verano aunque tenga esos inconvenientes, tiene un beneficio para los que quieren seguir haciendo deporte sin pasar calor: la natación. La natación es uno de los deportes más completos que existen ya que ejercitas muchos músculos a la vez.

Hemos hecho mención al verano porque es muy fácil nadar ahora, ya que aunque sea más complicado que en una piscina, la playa es un lugar perfecto para nada, eso sí, cuidado con las olas. A nosotros nos encanta la natación y seguro que cuando os contemos los beneficios que tiene se convertirá en vuestro deporte por excelencia. Tomad nota:

· Mejorará tu calidad de vida y retrasará tu envejecimiento.

· Tendrás más equilibrio y mejor tiempo de reacción

· El agua hará que quemes calorías más rápido.

· Tendrás mayor movilidad y elasticidad

· Tendrá mayor flexibilidad en la columna

· El sistema cardiorrespiratorio se fortalecerá

· También mejorará tu circulación

Pero además no solo te sentirás bien físicamente, sino que nadar relaja y por ello hace que se reduzca el estrés. Y seguro que esto os interesa, nadar y hacer ejercicio también mejora la vida sexual. ¿Ya sabéis lo que tenéis que hacer?

No hay comentarios para la entrada “Nadar en verano”
Deja tu comentario

(requerido)

(requerido)




Condiciones Generales de Uso y Aviso Legal - Política de Privacidad - Contacto

Copyright © 2011 Nicripsia Internet SL. CIF: B54127337.
Todos los derechos reservados.

Red de blogs