Caminar, una manera sencilla de cuidar nuestra salud Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(mujeraldia.com) Hacer ejercicio modejaro está claro que es un hábito de lo más saludable. Y dentro de este ejercicio, una actividad sencilla es sin duda caminar. Y es que según los expertos, caminar unos 30 minutos a un ritmo de unos 100 pasos por minuto puede suponer un ejercicio moderado altamente recomendable para nuestra salud.