Hay que desconectar antes de ir a dormir Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(azprensa.com) Un estudio realizado por una cadena hotelera con el fin de poner freno al creciente trastorno de sueño que padecen los "viajeros de negocios", concluye que hay que desconectar antes de ir a dormir. Por ejemplo, comprobar los e-mails antes de acostarse tiene el mismo efecto en nuestro organismo que tomarse un espresso doble antes de irse a dormir.