Risoterapia Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

16.12.2013

Risoterapia

risoterapia-madrid-talleresSegún estudios fisiológicos varios, diez minutos de risa equivalen a dos horas de sueño reparador; la risa cura porque nos ayuda a que nuestro organismo segregue más endorfinas y los linfocitos aumenten su actividad, es decir, el sistema inmunitario se fortalece; el corazón también se fortalece y las digestiones mejoran junto con las respiraciones.

Debemos poner sentido del humor en nuestras vidas, esto nos sirve para quitar dramatismo a muchas situaciones y nos alegra a nosotros y la gente que nos rodea, es necesario que nos reíamos todos los días, debemos tener en cuenta que para estar sanos debemos reírnos un mínimo de 30 veces al día; existe un remedio casero que nos ayudará a relajarnos.

Este remedio tiene como ingredientes esencia de naranja, cedro o lavanda y su elaboración es muy sencilla; utilizando una de estas esencias no es que nos entre la risa inmediatamente, pero si que tienen un efecto notable relajante que nos predispone a estar de buen humor y ello nos lleva a sonreír, podemos utilizar cualquiera de estas esencias a modo de velas, inhalaciones de vapor o con la ayuda de difusores de esencias; cualquiera de las tres opciones es valida, lo importante es conseguir relajarnos y que brote una sonrisa en nuestra cara.

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