Recomendaciones para no sufrir de insolaciones en el verano Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

10.07.2010

Recomendaciones para no sufrir de insolaciones en el verano

recomendaciones para no sufrir de insolaciones en el verano

Llego el verano, y con el las altas temperaturas que castigan a la población en estas épocas del año, por eso es muy necesario tomar muchas precauciones para evitar padecer insolaciones o los llamados golpes de calor.

Las instituciones nos enseñan mediante campañas publicitarias a tener en cuenta varias precauciones a tomar para no ser víctimas del calor, por eso a continuación les traemos algunas recomendaciones y consejos para cuidarnos del calor excesivo.

Se debe tener en cuenta que las personas mayores o individuos con problemas de obesidad y niños, son los colectivos que presentan un mayor riesgo de sufrir golpes de calor o insolaciones, por lo que se les debe prestar mayor cuidado durante estos días.

Cuando hacen temperaturas muy altas, se recomienda ponerse en lugares con sombra, se debe beber líquidos de forma abundante y seguida, además de evitar realizar trabajos que requieran de una exigencia física muy elevada, de esta forma estaremos mas prevenidos en este caluroso verano.

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