No temas a la anemia Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

24.07.2013

No temas a la anemia

anemia-esbuenonetVértigos, mareos, palidez, agotamiento, hormigueos en manos y pies, somnolencia, tensión baja, zumbidos, palpitaciones e incluso llagas en la boca son algunos de los síntomas que pueden estar avisándote de que tienes un problema de anemia; no debes olvidar que es precisamente la primavera, la época del año más vinculada a este problema, ya que se produce una disminución de concentración de hemoglobina en sangre.

El tratamiento suele consistir en un suplemento mineral a base de hierro, ácido fólico y cromo que deberá controlar tu médico, no obstante existen algunas opciones naturales que pueden servirte de ayuda:
Aromaterapia: La esencia de la pimienta negra es un buen aliado con su perfume cálido, aunque debes usarla con moderación y mezclado con otras esencias como sándalo, incienso, romero y espliego.

Plantas medicinales: Prepárate una infusión revitalizante compuesta por un 30 por ciento de ortiga, 30 por ciento de milenrama, 20 por ciento de centaura y 20 por ciento de genciana, tómala 2 veces al día; te pueden ayudar otras hierbas como el anís verde, una infusión de consuelta, beber antes de acostarte o una tisana de cola de caballo, es muy remineralizante y tiene un alto contenido en sílices.
Homeopatía: Sea cual sea el origen de tu anemia, este tratamiento puede ayudarte a combatir la fatiga que la acompaña.

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