Mejora tu úlcera gastroduodenal (2) Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

02.07.2010

Mejora tu úlcera gastroduodenal (2)

Ulcera dibujo 1

A continuación te seguimos contando como mejorar tu úlcera gastroduodenal:

Alimentos beneficiosos. Según los últimos estudios el consumo moderado de cerveza, vino y sidra tiene un efecto protector frente a la infección de la bacteria implicada en la úlcera gastroduodenal y el cancér gástrico. Esta investigación confirma que su consumo podría disminuir en un 17 % el riesgo de infección de esta bacteria. Estas bebidas hacen que el estomago incremente la secreción de ácidos gástricos y acelere el vaciado gástrico. Estos efectos son mucho más visibles en las bebidas fermentadas como la cerveza.

Evita el estrés. Esta comprobado que cuantas más situaciones de estrés y frustaciones se vivan, más propenso se es a desarrollar una úlcera.

– Limita el consumo de tabaco.

– Cuidado con los medicamentos. No abuses de los analgésicos y olvídate de los antiinflamatorios no esteroides, estos pueden agudizar el estado de tu mucosa gástrica.

Practica ejercicio físico moderado. Tanto el ejercicio físico moderado como la respiración lenta y profunda ayudaran a controlar mejor tu ulcera.

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