Salud y medicamentos Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

Con la llegada de la primavera son habituales las salidas al campo y en más de una ocasión volvemos a casa con urticaria como consecuencia de tocar o simplemente pasar cerca de alguna ortiga. La urticaria también se produce cuando un alimento no nos ha sentado demasiado bien o como consecuencia de una situación de estrés o nerviosismo (estudios demuestran que un 80% de las enfermedades de la piel tienen un origen psicosomático).

A continuación intentaremos darte algunos remedios naturales para aliviar las erupciones producidas por la urticaria:

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Las hemorroides, como son llamadas comúnmente, se le conoce como enfermedad hemorroidaria, esta es muy molesta y dolorosa que suele manifestarse en determinada zona, y mas después de los 50 años.

Actualmente existe un tratamiento muy exitoso para combatir las hemorroides, este consiste en un láser el cual mediante fotocoagulación, de las arterias hemorroidales, emite una cantidad de energía concentrada que las cicatriza.

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Además de la bulimia y la anorexia existen otros trastornos alimentarios, los cuales no son tan conocidos ni tan difundidos mediáticamente, estamos hablando en este caso de la diabulimia y la ortorexia.

Es muy importante conocer a estos dos trastornos para estar alertas y en el caso de padecer alguno de estos curarlos y corregirlos a tiempo, antes de que logren perjudicar a la salud, debido a la gravedad de sus consecuencias.

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Al conducir las personas deben estar atentas a varios factores como el tráfico, estado de la carretera, condiciones meteorológicas, entre otros, y además debemos agregar el factor de que si se toma algún medicamento este puede afectar las capacidades al conducir.

Es por eso que debemos leer con mucha atención el prospecto del medicamento que estemos usando ya que algunos pueden presentar contraindicaciones a la hora de conducir.

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Es muy común que padezcamos trastornos para dormir, ya que muchas personas lo sufren en el mundo, pueden padecer de insomnio algunas veces o de manera crónica, y todo esto afecta profundamente al organismo.

Para estos casos debemos realizar pequeñas modificaciones en nuestra alimentación, agregando mas hidratos de carbono a nuestra dieta, porque producen triptófano al cual luego el cerebro lo transforma en serotonina, sustancia que produce el sueño.

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Si sueles padecer insomnio ya conoces las consecuencia derivadas de este problema, dificultades de concentración, somnolencia diurna, depresión, irritabilidad… a continuación te indicamos unos pequeños consejos que te ayudarán a conseguir un sueño restaurador.

– Una ducha caliente antes de ir a la cama te sentará fenomenal. Aunque te dé pereza, siempre desmaquillate antes de acostarte, dormirás mucho mejor.

– Evita las cena copiosas, con el estómago lleno es difícil conciliar el sueño. Como cena ideal te aconsejamos una ensalada en verano y sopa caliente en invierno.

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Este próximo lunes 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, esta fue una iniciativa que fue llevada a cabo por la Organización Mundial de la Salud, con el objetivo de concientizar a las personas sobre los perjuicios que produce el cigarrillo.

Este día tan importante para la salud de las personas del mundo se viene celebrando desde el año 1989, y es muy importante saber de todos los riesgos que trae el consumo de tabaco en la salud de las personas.

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La anemia es una dolencia que puede ser combatida mediante simples consejos aplicados en nuestra vida diaria, siempre lo principal es mantener una buena dieta, en donde se incluyen alimentos con alto contenido de hierro.

Estos alimentos pueden ser las carnes rojas, y sobre todo el hígado que contiene una gran cantidad de estos nutrientes, otras opciones son el bacalao y la sardina, entre otros productos derivados del mar.

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La mayoría de las veces los molestos gases son consecuencia de malos hábitos. Para evitarlos, procura no consumir bebidas gaseosas, alcohol y medicamentos efervescentes ya que todos ellos producen flatulencias. Incluye en tu alimentación diaria productos como; el ajo, la zanahoria y ensaladas abundantes. Por el contrario, debes evitar tomar caramelos y mascar chicle.

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Existen dos factores fundamentales que pueden influir en las personas con trastornos alimentarios, son la familia y los medios de comunicación, los cuales de forma inconsciente llevan a la persona a querer tener la imagen perfecta, sometiéndose a dietas o situaciones que terminan siendo nocivas para su salud. La familia de los pacientes con trastornos alimentarios, dejan de tener un buen vinculo con esta, sobre todo con los adolescentes, existe mala comunicación y una mala educación alimentaria, poniendo sus expectativas en falsos tratamientos.
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