diciembre 2009 Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(hola.com) La útlima noche del año merece recibirla por todo lo alto y muchas mujeres quieren estar delumbrantes para tan imporante ocasión. Y es que muchas veces, con unos sencillos trucos como los que nos propoenen en este reportaje se pueden conseguir resultados espectaculares.

(hola.com) Atrás han quedado los “atracones” de Nochebuena y Navidad, pero todavía queda por delante Nochevieja, Año Nuevo y Reyes. Así que para preparanos para los excesos alimenticios que nos esperan nada mejor que seguir una serie de sencillos consejos nutricionales que nos ayuden a depurar y poner a punto nuestro organismo.

(Gente Saludable) Aunque a muchos esta pregunta les parezca de lo más extraño lo cierto es que muchos estudios llevados a cabo intentan encontar una relación entre la creencia en una religión y la mejor salud de las personas. Y es que aunque según unos expertos la relación entre prácticas religiosas y salud no está vinculado en lo más mínimo, otras investigaciones vienen a demostrar que la actividad religiosa puede ser comparable a la del ejercicio físico a la hora beneficiar a nuestra salud.

Lo que vienen a concluir estos estudios es que la fe en una u otra religión puede ayudar a reducir los niveles de estrés emocional, mejora la adherencia a los tratamientos y otra serie de factores que pueden mejorar la calidad de vida.

(pulevasalud.com) Picar entre horas es una práctica muy común entre las personas, y es que las esperas entre comida y comida en ocasiones se hace cuesta arriba. Pero quizás nunca nos hemos planteado los posibles beneficios o perjuicios de esta práctica. En este reportaje nos ayudan a aclarar nuestras dudas.

(salud.terra.es) La hidratación no sólo es importante en épocas de calor. Y es que los expertos nos recuerdan que en invierno también es importante mantenerse bien hidratados. Y especialmente ahora en que las Navidades y el ajetreo de las compras pueden producir mayor deshidratación ya que sólo en una jornada de tarde de compras podemos llegar a perder hasta 0,6 litros de líquidos.

Una dieta rica en antioxidantes puede ser fundamental para mantener una buena salud. Y es que los antioxidantes nos aportan innumerables beneficios ya que nos ayudan a prevenir enfermedades así como retrasar el envejecimiento. Si quieres saber más sobre este tema además de descubrir en que alimentos se encuentran no te debes perder este interesante reportaje.

(estarbien.com) El ajetreo y las prisas de la vida diaria ocasiona que en muchas ocasiones las mujeres tengan que recurrir a un maquillaje “express” antes de salir de casa. Por eso en este reportaje te enseñan algunas de las claves más importantes para que en tan sólo 15 minutos de maquillaje se obtengan resultados fantásticos.

(mujer.orange.es) Si eres de las personas que no pueden dejar pasar estas Navidades sin caer en la tentación de los turrones, dulces y demás excesos alimenticios, pero no quieres renunciar a mantener la figura, quizás te puedan servir esta serie de recomendaciones que te proponen para que estas Navidades no ganes esos kilitos tan difíciles de perder.

(hola.com) Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas son muchas las personas que se acercarán a la montaña bien sea para esquiar o simplemente para disfrutar del fantástico paisaje. Por eso es importante tener en cuenta una serie de consejos para proteger y cuidar nuestra del frío y del sol.

(salud.terra.es) Descubre como tener una nariz perfecta en tan sólo 3 minutos y sin necesidad de cirugía gracias a la rinomodelación. Una técnica estética que te permite modificar la nariz y con la cual podrás comprobar los resultados desde el primer momento.