noviembre 2009 Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(mujeraldia.com) Un estudio realizado a nivel europeo para analizar el uso de métodos anticonceptivos de larga duración ha revelado que un 80% de las mujeres españolas utiliza algún tipo de método anticonceptivo y un alto porcentaje de las mismas se decanta por el preservativo convirtiéndonos así en uno de los países europeos en el que más se recurre a este método.

(hola.com) La flacidez que a parece a partir de cierta edad en los brazos es uno de los factores que más delata el paso de los años. Es por es que con dedicación y ejercicio constante conseguiremos hacer frente a este problema. Seguir los consejos de este reportaje y practicar algún tipo de ejercicio específico para los brazos puede ser el comienzo de unos brazos en forma y firmes.

(hola.com) Hemos hablado una y otra vez de manera incansable que practicar cualquier tipo de ejericio o actividad física es fundamental para disfrutar de una salud mejor. Pero por si aún no lo tenías del todo claro, en este reportaje hemos encontrado diez razones fundamentales por las que hacer ejercicio es muy recomendable para todo el mundo, y es que nos ayudará en aspectos tan fundamentales como en el estado de ánimo, mantener controlado el colesterol, prevenir enfermedades, perder peso, etc.

(pulevasalud.com) Dar un masaje no tiene por que ser una tarea larga y tediosa. Y es que en pocos minutos y con cuatro sencillos pasos puedes conseguir que la persona que lo reciba quede renovada y agradecida. Y que mejor sitio para practicar que en la oficina, donde seguramente tus compañeros agradecerán un pequeño relax de tanto estrés acumulado. Y sólo te llevará cinco minutos.

(estarbien.com) En muchas ocasiones enfrentarnos a la compra en el supermercado puede resultar una tarea más difícil de lo esperada y es que la gran cantidad de producctos que se nos presentan en el supermercado puede resultarnos abrumadora. Y es que en un superpermado estándar nos podemos encontrar hasta 40.000 productos diferentes por lo que encontrarnos frente a una estantería repleta de multitud de opciones de un mismo producto puede resultar un auténtico problema de indecisión, lo que nos lleva en más de una ocasión a no valorar lo necesario la calidad de los alimentos, influyendo en nosotros la publicidad y diseño del establecimiento.