noviembre 2009 Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(mujeraldia.com) El trabajo y el estrés de la vida diaria pueden ocasionar que nuestra espalda acumule tensiones que a la larga puenen suponernos muchas molesitas. Gracias a unos ejercicios muy sencillos específicos para la zona lumbar podemos mantenerla en forma y libre de tensiones.

(hola.com) El ajetreo de la vida diaria ocasiona que en muchas ocasiones descuidemos el ejercicio, y es que con una vida cada día más atareada ponemos frecuentemente como excusa para no practicar cualquier tipo de actividad física la falta de tiempo diario. Si quieres saber algunos trucos para ganar tiempo que dedicar a ponerte en forma no debes perderte este pequeño reportaje.

(mujer.orange.es) Las algas marinas se presentan como uno de los elementos naturales más beneficiosos para nuestro organismo, y es que estas plantas marinas están llenas de propiedades terapeuticas. Y si en un campo se han estado usando las algas es en la cosmética ya que gracias a estos vegetales marinos podemos desde combatir la celulitis a eliminar toxinas o reminalizar nuestra piel.

(hola.com) Si el término Moxibustión te pilla por sorpresa, te diremos que se trata de una terapia china ancestral y que forma parte de la medicina tradicional de este país oriental. Una terapia basada en la aplicación de calor en determinados puntos de nuestro cuerpo con el fin de estimularlos. Si quieres conocer más sobre esta técnica milenaria no dejes de leer este interesante reportaje.

(pulevasalud.com) En la etapa de crecimiento de los niños una alimentación sana y equilibrada es fundamental para un desarrollo óptico. Es por esa razón que en Puleva Salud se han propuesto ayudar a los padres con una serie de consejos y trucos para que la alimentación de los niños sea adecuada. Consejos y trucos para que coman fruta o verdura entre otros son algunos ejemplos de la mucha información que podrás encontrar.

(pulevasalud.com) Mantener una buena salud digestiva es fundamental y cada vez más difícil con el ajetreo del día a día. Y es que los malos hábitos alimentarios o el estrés entre otros factores pueden afectar a la salud de nuestro estómago, apareciendo molestias como el estreñimiento, los ardores de estómago, hinchazón abdominal, etc. Es por ello que en este reportaje nos han querido dar una serie de recomendaciones a seguir para tener una buena salud digestiva.

(salud.terra.es) Nuestra piel se puede ver afectada por muchos factores externos, y pasar muchas horas al día en la oficina pueden perjudicarla seriamente. Y es que la sequedad que pueden provocar las calefacciones o los aires acondicionados así como la deficiente humedad de los lugares cerrados pueden acabar pasando factura en nuestra piel. Es por ello que en este reportaje encontrarás interesantes consejos para hacer frente a este problema.

(mujeraldia.com) A la hora de hacer frente a la tan temida báscula y mantener controlado nuestro peso, las hormonas pueden ser nuestras aliadas. Y es que más concretamente, la Grelinaa y la hormona PYY juegan un papel fundamental a la hora de controlar nuestro apetito ya que la Grenila es la Grelina está directamente relacionada con la sensación de hambre mientras que la PYY controla las saciedad.

(mujeraldia.com) La natación sin duda alguna es uno de los ejercicios más completos y que además se puede practicar en cualquier momento. Un ejercicio que nos aporta innumerables beneficios ya que además de poner a trabajar todos nuestro músculos no fuerza nuestras articulaciones. Si quieres saber todo lo que puedes conseguir con la natación no dejes de leer este pequeño reportaje.

(salud.terra.es) Aunque en otras ocasiones hemos hablado de los problemas relacionados con los dolores de espalda no viene mal recordar este tema, y es que el dolor de espalda es uno de los problemas más comunes y que ocasiona muchos problemas a la población. Así que si quieres saber más en profundidad sobre este tema y aprender por ejemplo qué perjudica nuestra espalda o consejos para mantenerla sana, este reportaje te será de mucha utilidad.