octubre 2009 Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(pulevasalud.com) Disfrutar de una mejor salud es más fácil si seguimos las diez claves que nos dan en este “Decálogo de los hábitos saludables”. Y es que unos buenos hábitos alimenticios y otra serie de consejos nos pueden ayudar a disfrutar de una mejor salud.

(mujeraldia.com) Son millones las personas en España que sufren depresión, y es que más del 10% de los españoles sufren depresión. Una cifra muy elevada si además tenemos en cuenta que sólo el 40% de los afectados obtiene un tratamiento adecuado. Una enfermedad que según los expertos afecta cada vez más a la población y que ya en España supone la segunda causa de discapacidad laboral.

(mujeraldia.com) Si quieres perder esos kilitos de más y ponerte en forma, pero no sabes cómo, en este reportaje te dan las claves para cuidarte día a día y comer sano además de darte las claves sobre lo que debes y no debes hacer.

(estarbien.com) El estrés y el ajetreo diario se va acumulando en nuestro cuerpo y llega el momento que son muchas las personas que padecen de dolores de espalda y cervicales. Y frente a este problema una buena solución pueden ser los masajes, y más concretamente el masaje tailandés, una completa técnica que además de relajar el cuerpo puede contribuir también a relajar el espíritu. Descubre más sobre esta práctica gracias a este reportaje.