junio 2009 Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(salud.terra.es) Son muchas las personas que de manera habitual usan gafas de sol. Pero lo cierto es que son muchas también las personas que ven en este complemento un mero recurso estético. Y es que según los expertos la mayoría de las personas eligen las gafas teniendo en cuenta su estética antes que la calidad de la óptica. Es por eso que estos mismo profesionales recomiendan prestar especial atención a la calidad de la óptica ya que unas gafas que no cumplan con los controles sanitarios necesarios puede suponer un peligro para la salud de nuestros ojos.

(salud.terra.es) El calor aprieta y lo cierto es que más que nunca apetece un rico y refrescante helado. Pero para muchos el helado es sinónimo de calorías y sin embargo, el helado, con moderación, es una importante fuente de vitaminas y un alimento con un importante valor nutricional. Y es que helado y dieta equilibrada no tienen por qué estar reñidos.

(saludalia.com) Algo tan importante como el cuidado de nuestra piel merece especial atención y es por eso que en más de una ocasión hemos hecho referencia a reportajes que tratan este tema. Y es que una piel bronceada puede ser sin duda sinónimo de belleza, pero no debemos olvidar que hay que tomar ciertas precauciones para evitar problemas como quemaduras o el envejecimiento prematuro de la misma.

(mujer.orange.es) A pesar de que la globalización a afectado a la gastronomía de muchos países lo cierto es que todavía las diferentes regiones conservan sus propias peculiaridades gastronómicas. Si quieres conocer un poco más al respecto en este reportaje te ofrecen las características más destacadas de varios tipos de “Dietas” características de diferentes en diferentes zonas.

(mujeraldia.com) La piel no sólo sirve de barrera para nuestro organismo de muchos ataques externos, y es que se ha demostrado que problemas como el acné, la dermatitis o incluso la caída del cabello no sólo pueden estar producidos por factores ambientales sino que pueden ser producto de cambios en nuestro estado de ánimo.

(hola.com) Caminar es una de las actividades físicas más sencillas y a la vez más saludables. Pero en muchas ocasiones no terminamos de “animarnos” a salir a caminar, y es que la pereza o la falta de motivación pueden dar al traste con nuestras intenciones. Es por eso que en este reportaje te dan tres trucos para que caminar se convierta en un hábito en tu vida diaria.

(pulevasalud.com) En más de una ocasión hemos oído hablar de los múltiples beneficios para la salud que aporta la natación. Una actiividad física que los expertos recomiendan a cualquier edad ya  que incluso en los bebés y niños contribuye tanto al desarrollo físico como psíquico. Y es que según los especialistas nadar puede constituir un aliado fundamental para nuestra salud.

(salud.terra.es) Parece ser que según un estudio realizado por la Universidad de California las personas que realizan siesta, siempre que esta pasa por la fase REM, están más predispuestas a las emociones positivas frente a aquellas que no la relizan. Y es que en el estudio las personas que no realizaron siesta durante el día mostraron reacciones mayores ante el miedo o la ira.

(saludalia.com) Si en tus próximas vacaciones estás pensando viajar a países tropicales seguramente te será de gran ayuda este completo e interesante reportaje relacionado con la “Medicina del viajero”. Y es que hay que prestar especial atención a ciertas medidas sanitarias como la vacunación para evitar posibles problemas.

(salud.terra.es) Si cuidar nuestra piel es importante durante todo el año, aún lo es más con la llegada del verano y el sol más intenso. Por eso, para evitar problemas futuros, en este reportaje te dan las pautas para que tomar el sol sea una práctica de lo más saludable y segura.