marzo 2009 Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(estarbien.com) Son muchas las personas que en algún momento se han propuesto llevar una dieta sana con mejores o peores resultados. Pero una dieta sana no sólo debe prestar atención a la variedad, sino también a la cantidad, logrando un balance óptico entre los diferentes alimentos para que no se desplacen unos a otros. Y a la hora de encontrar las claves de las mejores dietas, las investigaciones también han demostrado que las más adecuadas son aquellas que se basan principalmente en el consumo de alimentos de origen vegetal, vigilando el consumo de los de origen animal, también necesarios.

(hola.com) Son muchas las mujeres que han padecido de “vientre hinchado”, una molesta sensación de hinchazón en el vientre que provoca que sanen algunos centímetros de más y que se debe generalmente a retención de líquidos o malas digestiones. Si quieres saber como evitarlo, en este reportaje te dan 10 claves para conseguir un vientre plano.

(mujeraldia.com) Son muchas las personas, ya sean adulto o niños, que sufren alguna alergia a determinados alimentos. Y es que ante cualquier sospecha de tener alergia a un alimento lo más importante es suspender su consumo y consultralo inmediatamente con un experto que mediante las pruebas pertinentes nos lo confirme.

(mujeraldia.com) Si quieres descubrir si controlas lo que comes y quieres saber si eliges bien tus calorías, este test te puede ayudar. Una manera rápida y sencilla que te puede ayudar.

(salud.terra.es) Según un estudio publicados los hombres y las mujeres preciben la belleza de maneras distintas. Y es que que existe una diferencia notable en la actividad cerebral, ya que las mujeres utilizan ambos hemisferios mientras que los hombres sólo usan uno de ellos a la hora de percibir la belleza.

(hola.com) Disfrutar del relax de un Spa ya es posible sin salir de casa, y es que cada día son más las firmas de cosméticas que ofrecen productos al alcance de todos para que podamos disfrutar en casa de nuestro Spa particular. Velas o aceites son sólo algunos de estos productos.

(estarbien.com) En más de una ocasión hemos oído hablar de soluciones contra la celulitis u otros problemas en las piernas y se nos olvida que una buena manera de hacer frente a las varices y a la celulitis a la vez que prevenimos lesiones en las piernas es haciendo ejercicio. Y según los expertos lo mejor es combinar el trabajo aeróbico y anaeróbico. Combinar ejercicios de bicicleta o cinta con ejercicios habituales de tonificación es una buena manera de mantener nuestras piernas sanas y en forma.