septiembre 2008 Vida y Natura – Mantente en forma de manera saludable

(mujeraldia.com) Si quieres perder esas grasas acumuladas que tanto te molestan, una dieta rica en fruta puede ser un buen aliado. Pero si además quieres otros buenos consejos, este reportaje se podrá ser de gran ayuda. Y es que aspectos tan sencillos como beber agua o hacer ejercicio son fundamentales para hacer frente a esos kilitos que nos sobran.

(mujeraldia.com) Si quieres disfrutar de una piel sana por dentro y por fuera, determinados alimentos pueden ser tus aliados. Y es que componentes como la Vitamina E, el Zinc o los aceites esenciales pueden aportar muchos beneficios a nuestra piel.

(salud.terra.es) Y es que según expertos, y después de realizar un estudio, el yoga puede ayudar a aliviar tanto los síntomas físicos como los mentales ocasionados por la menopausia. Y es que el yoga puede ayudar en muchos aspectos y no sólo a las mujeres con menopausia, sino también a personas que sufrán estrés o ansiedad.

(hola.com) Si eres de las personas que se ha propuesto en más de una ocasión empezar a hacer ejercicio físico, pero sacar tiempo para acudir al gimnasio se hace imposible, hay otras maneras de mantenernos en forma. Y es que para hacer ejercicio no siempre hay que acudir al gimnasio. Y es que en las diferentes situaciones de nuestra vida diaria podemos encontrar la oportunidad para mantenernos en forma.

(mujeraldia.com) Se acaban para muchos las vacaciones y aparece la temida depresión post-vacacional. Y es que la vuelta a la rutina diaria no siempre es fácil. Tanto si todavía estás disfrutando de tus vacaciones como si ya se han terminado por el momento, en este reportaje encontrarás unos buenos consejos para hacer frente a este problema cada vez más frecuente.

(elmundo.es) Un curioso estudio es el que han llevado a cabo un grupo de investigadores suizos para determinar el nivel de "egoísmo" en los niños. Y las conclusiones que se obtienen de esta investigación es que los niños, a partir de los 7 años dejan atrás el egoismo optan por la igualdad, empezando a compartir más los premios que obtenían en las pruebas a las que eran sometidos.