Estamos acostumbrados a oir que dormir las horas necesarias es fundamental para nuestra salud. Pero tan importante como dormir esas horas es hacerlo correctamente para obtener un sueño de calidad. En Hola.com te dan una serie de consejos que te ayudarán.

(elmundo.es) En Estado Unidos, la proveedora de servicios de salud Kaiser Permanente ha publicado un juego en internet con el que pretenden enseñar a los niños a comer sano y a realizar ejercicio físico, ya que el índice de obesidad infantil se ha triplicado en los últimos años.

(estarbien.com) Según un reciente estudio realizado por una conocida marca, la mitad de los españoles está insatisfecha con su vida sexual, y es que la mayoría de los encuestados desearía hacer el amor más a menudo.

(BBCmundo.com) Se está demostrando que la acupuntura es uno de los remedios más efectivos contra el dolor de espalda, y es que según un estudio alemán, en la mitad de los pacientes tratados con acupuntura para aliviar el dolor de espalda el resultado fue satisfactorio.

Se acaban las vacaciones y llega la vuelta a la vida cotidiana. Ahora lo que hace falta es afrontar los nuevos retos con las pilas cargadas, y es por ello que es necesario que a nuestro organismo no le falte ninguna vitamina. En Terra Salud ponen a tu disposición un interesante reportaje en el que abordan las diferentes vitaminas así como los principales alimentos en los que las podemos encontrar.

Al igual que cuanto comienza un año nuevo, después de las vacaciones de verano nos solemos marcar muchos propósitos. Y como no podía ser menos, apuntarnos al gimnasio para ponernos en forma es uno de ellos. Pero lo cierto, es que las opciones que nos brindan cada vez son mayores y en muchas ocasiones nos perdemos entre tanta variedad. En Estarbien.com nos dan una serie de pautas y consejos que nos ayudarán a tener las cosas claras a la hora de emprender esta nueva actividad.

(elmundo.es) Lo cierto es que la sal en la alimentación forma parte fundamental a la hora de dar "sabor" a nuestros platos. Pero lo que también es cierto es que los españoles abusamos demasiado de su uso ya que pasamos por mucho la cantidad diaria recomendada de 5 gramos. Vigilar su consumo es fundamental para evitar tener problemas de salud.

(mujeraldia.com) El otoño se acerca, y es en esta estación donde también se registran abundantes casos de alergias. Si buscas una solución alternativa ante los antihistamínicos en el mercado puedes encontrar muchos productos naturales que te ayudarána reducir los síntomas.

(Terra Salud) Parece ser que la Homeopatía está en auge en España, y es que en los últimos años ha crecido entre un 10 y un 15%. Alrededor de 6000 médicos la recomiendan combinanda con la medicina convencional. Y por si esto fuera poco, si nos fijamos en otros países el uso es aún mayor.

(elmundo.es) Aunque puedira parecer extraño, un informe británico asegura que el trabajo puede ser bueno para los dolores o lesiones musculoesqueléticas. Es así que continuar trabajando (en determinados puestos) es mejor para la recuperación de ciertas lesiones que pasar largos periodos de tiempo alejados del trabajo.